Tagarchief: natuurlijk

Groen leven doet je goed

Standaard

Groen leven is goed voor jou en voor Moeder Aarde en makkelijk in te passen in je – drukke – leven. In verbinding met de natuur boek je snel en eenvoudig positieve resultaten. Bovendien zul je merken dat je vaker het pad van je hart volgt.

Dit praktische jaarboek helpt je om groen leven op jouw eigen manier te ontdekken.

Anna Maria van den Berg geeft al vele jaren adviezen, workshops en trainingen op het gebied van natuur, voeding en gezondheid. Haar droom is mensen en de natuur dichter bij elkaar brengen, zodat we met ons allen meer kunnen ‘zijn’ in plaats van ‘doen’. In dit boek heeft ze veel ervaringen uit haar eigen privé en beroepsleven verwerkt en laat ze zien dat groen leven voor iedereen mogelijk is.

Anna Maria van den Berg introduceert de zeven voordelen van groen leven:

Fitter met nieuwe energie
Lekkerder in je vel
Betere focus en concentratie
Meer rust en tijd voor jezelf
Meer plezier en voldoening
Wijzer over je natuurlijke ritme
Bewuster van je eigen kracht

Per voordeel geeft ze praktische informatie, inspirerende tips en laagdrempelige oefeningen om aan de slag te gaan. Je kunt er ook voor kiezen om volgens de seizoenen te werken of eerst met de bonusthema’s over stilstaan in het licht, je adem en gedachtekracht aan de slag te gaan. Welke manier je ook kiest, jij vindt jouw weg naar duurzaam geluk.

 

Recensie: In Groen leven doet je goed toont de auteur van dit boek; Anna Maria van den Berg, hoe je de natuur als inspiratiebron kunt gebruiken.
“Wil jij je ook gelukkiger en energieker voelen? ga dan groener leven!” aldus Anna Maria.
Anna Maria werkt sinds 2010 als freelancer op het gebied van natuur, voeding en gezondheid. Haar wens; mens en natuur dichter bij elkaar brengen. Met dit boek hoopt ze dan ook mensen te inspireren om elk seizoen meer contact met de natuur te maken.

Natuurlijk weten we diep vanbinnen allemaal wel dat een natuurlijk ritme ons goed doet, maar hoe bewust gaan we hier mee om? Het boek Groen leven doet je goed helpt je hier serieus mee aan de slag te gaan. Het staat vol nuttige wetenswaardigheden, leest prettig en komt nergens betuttelend over. Alles wat maar enigszins met de natuur te maken heeft komt uitgebreid aan bod. De seizoenen worden uitvoerig doorgenomen en de auteur zet duidelijk alle voordelen van een leven dichterbij (en met) de natuur in beeld. De groene illustraties en deels groen gekleurde teksten passen goed bij het onderwerp en komen de sfeer zeker ten goede.

Om je meer verbonden te voelen met je natuurlijke omgeving hoef Je niet direct geitenwollensokken aan te trekken en vegetariër te worden (mag natuurlijk wel), maar het blijkt volgens Anna Maria vooral te gaan om het vinden van je persoonlijke natuurlijke ritme. Al lezende ontdek je wat voor jou de voordelen zijn als je werkelijk contact met de natuur maakt en dit dagelijks weet toe te passen. Het boek nodigt uit om er met regelmaat in te bladeren en zo stap voor stap bewuster te worden van je persoonlijke kracht en je relatie met de natuur. Een groenrijke inspiratiebron vol praktische inzichten!

★★★★
Titel: Groen leven doet je goed
Auteur: Anna Maria van den Berg
Illustraties: Ruzica Parsons
Uitgeverij: A3 boeken
Categorie: Persoonlijke ontwikkeling
Pagina’s: 120
Uitvoering: paperback
Thema’s: leven, natuur, gezondheid, geluk
ISBN13: 9789491557316
Verkrijgbaar vanaf: september 2016
Datum recensie: 17-07-2017
Recensie: Sandra Hutchison
Prijs: €17,50
Bestellen

Advertenties

De lekkerste nieuwe recepten van Let’s go Paleo!

Standaard

De lekkerste nieuwe recepten van Let's go Paleo!Na de twee zeer succesvolle boeken Let’s go Paleo! en Yo kids Let’s go paleo! ontstond de vraag voor een eenvoudiger boek zonder een vast patroon. Het eerste boek is een introduc­tie die in 28 dagen kan worden gedaan en Yo kids is speciaal gericht op ouders en hun kin­deren. Dit boek, gemaakt in dezelfde vrolijke vormgeving, geeft een 60-tal recepten voor de paleo liefhebber. Uiteraard voor ieder wat wils, van ontbijten, lunches tot avondeten. Maar ook tussendoortjes, lunchbox ideetjes, shakes en overheerlijke cakejes. Kortom, het lekkerste volgens Sandra verzameld in één boek.

 

 

 

Recensie: Volgens Sandra van Schijndel – de auteur van o.a. Let’s go paleo–  is het paleo dieet de beste manier om van vage lichamelijke klachten, middagdipjes en emotionele ups-and-downs af te komen. Sandra van Schijndel is een allround sportinstructrice. Toen ze last kreeg van vage lichamelijke klachten en er hier geen aanwijsbare oorzaak voor gevonden kon worden, ontdekte ze zelf dat door bewuster met haar voeding om te gaan (Een suikervrij, glutenvrij, lactosevrij, zonder granen en peulvruchten dieet) je fitter en vitaler in het leven kunt staan. Ze werd enthousiast over dit gegeven en deelde dit al eerder in haar eerste boek Let’s go paleo. Hierna kwam ze met een boek gericht op voeding voor kinderen: Yo kids, let’s go paleo!

Voor haar derde boek De lekkerste nieuwe recepten van Let’s go paleo! selecteerde de auteur en sportinstructrice de populairste recepten uit haar twee eerder verschenen boeken en vulde deze aan met een aantal nieuwe. In dit boek zal je geen recepten aantreffen met pakjes, zakjes of geraffineerde suikers. Sandra belooft ons een oer-dieet in een modern jasje en brengt ons daarmee terug naar de basis. Dit kleurrijke receptenboek staat vol met de lekkerste tips, waaronder een aardbeien milkshake, appel-kaneelpannenkoek, lasagne à la paleo en overheerlijk fruitijs, allemaal gemaakt met puur gezonde, natuurlijke ingrediënten.

Wanneer je wilt starten met paleo en je wilt richten op een gezondere natuurlijke voeding dan is dit boek een prettig hulpmiddel. De recepten zijn redelijk eenvoudig te maken, maar je zult wel je boodschappenlijstje en je eetgewoonten aan moeten passen en dat is even wennen. Zo wordt er bijvoorbeeld veel gewerkt met noten, kokos, zaden en met amandelmeel. Gelukkig hebben ook steeds meer supermarkten dergelijke producten in huis en anders kun je de ingrediënten ongetwijfeld vinden in een reformwinkel. De recepten zijn allen voorzien van mooie kleurrijke foto’s, de uitleg is goed te volgen en ze zijn redelijk gemakkelijk te bereiden. De leuke weetjes die vermeld staan bij ieder recept zijn misschien overbodig, maar zijn een leuke aanvulling. De receptenbundel De lekkerste nieuwe recepten van Let’s go paleo! is een praktisch instrument voor wie zijn eetpatroon naar een gezonder niveau wil brengen.

★★★★

Titel: De lekkerste nieuwe recepten van Let’s go Paleo!
Auteur: Sandra van Schijndel
Uitgeverij: Aerial Media Company B.V.
ISBN13: 9789402600025
Categorie: Kookboeken
Pagina’s: 144
Uitvoering: paperback
Verschijningsdatum: april 2016
Recensie: Sandra Hutchison
Datum recensie: 09-06-2016
Prijs: €14,95
Bestellen