Tagarchief: leren

ABC van Meditatie

Standaard

Recensie:
ABC van meditatie is een nuchter meditatieboek voor iedereen die op zoek is naar meer ontspanning en bewustwording.

De auteur
Mark Teijgeler was investment banker bij een bekende Nederlandse bank tot hij serieuze RSI-klachten kreeg. Hij pakte een oude hobby weer op, volgde yogalessen, wat hem erg beviel. Hij ging daarnaast meditatielessen volgen en een nieuwe passie was geboren. Mark begon zich te verdiepen in alle vormen van meditatie en na een aantal jaar startte hij met een aantal vrienden het bedrijf ABC van Meditatie. De bijhorende website werd zeer goed bezocht en Mark Teijgeler ontwikkelde zich tot een fulltime meditatie en mindfulness leraar.

Het boek
In het boek ABC van meditatie kun je al lezende ontdekken welke vorm van meditatie bij je past. Het kan je tevens helpen bewust te worden hoe je meditatie in je leven kunt en wilt gaan gebruiken. Is dit je eerste kennismaking met meditatie dan heb je aan dit boek een nuttig hulpmiddel. Het geeft je een goede start bij de eerste stappen naar mediteren. Het kan je helpen je aandacht vaker in het hier en nu te houden, wat zorgt voor meer ontspanning in je leven waardoor je weer beter gaat functioneren.

ABC van meditatie geeft je handreikingen om inzicht op te doen via bewustwording. Het boek is er op gericht meditatie in te zetten voor zelfonderzoek, zodat je leert problemen die op je pad komen te overstijgen.

In het eerste deel richt de auteur zich voornamelijk op het leren mediteren. Er wordt uitgelegd wat mediteren nu eigenlijk is, wat de basisprincipes zijn en het bevat onder andere een plan van aanpak. Het eerste deel wordt opgevolgd door diverse, goed toepasbare meditatieoefeningen. Hoe verder je in het boek komt hoe meer verdieping er plaats vindt. Mark Teijgeler schrijft in duidelijke taal. Zijn uitleg is prima te volgen voor iedere geïnteresseerde lezer. Of je ervaring hebt met meditatie of niet dat maakt geen verschil. Het aangename van dit boek is dat de auteur niet aan grootspraak doet en ook anderen aan het woord laat. Zo komen er diverse bekende en minder bekende uitspraken voorbij van grote namen. Het boek heeft voor iedereen veel te bieden. Zo’n beetje alle denkbare vragen rondom meditatie komen aanbod en worden zo goed als mogelijk beantwoord. De meditatieoefeningen in het boek zijn een prettig hulpmiddel voor beginners, maar ook al ben je bekend met mediteren en/of mindfulness dan nog zijn de oefeningen prima gebruiken als verdieping.

Titel: ABC van Meditatie
Auteur: Mark Teijgeler
Uitgeverij: Aerial Media Company
Categorie: Gezondheid & psychologie
Pagina’s: 272
Uitvoering: paperback
Thema’s: mediteren, bewustwording, ontspanning
ISBN13: 9789402602067
Verkrijgbaar vanaf: 07-08-2017
Datum recensie: 14-08-2017
Recensie: Sandra Hutchison
Prijs: €15,-
Bestellen

 

Advertenties

De mooiste vis van de zee leert verliezen

Standaard

De mooiste vis van de zee verliest met verstoppertje spelen en dat vindt hij niet leuk. Boos zwemt hij weg. Regenboog denkt er helemaal niet aan dat hij daarmee ook het plezier van de anderen bederft! Zijn vriendinnetje Roodvin helpt hem om dat in te zien.

 

Recensie: Regenboog gaat samen met zijn glittervissen-vrienden en hun nieuwe vriendinnetje Roodvin verstoppertje spelen. Regenboog mag daarbij als eerste tellen. Maar hoe hard hij ook zoekt hij kan zijn vrienden niet vinden. Als het allemaal te lang duurt laten de vissen zich weer zien. Dan is de kleine vis Vinnie aan de beurt om te zoeken. Hij heeft Regenboog direct als eerste gevonden. Regenboog vindt dit niet eerlijk en beschuldigt Vinnie van vals spelen. Dat maakt Vinnie natuurlijk verdrietig. Roodvin vindt dan ook dat Regenboog het goed moet maken. Gaat Regenboog dit wel doen? Want sorry zeggen valt niet mee!

Het is alweer 25 jaar geleden dat het eerste boek rondom de kleurrijke vis Regenboog uitkwam. De waterverf illustraties zijn weer even mooi als in alle andere boeken van de auteur en illustrator Marcus Pfister. Bijzonder kleurrijk en fantasievol. Deze uitvoering van het boek; De mooiste vis van de zee leert verliezen is nog eens extra rijkelijk versierd met glitterfolie. Kinderen zullen vermoedelijk vaak door dit boek willen bladeren. Dan het verhaal waarin een voor veel kinderen bekend spel wordt gespeeld. Een feest der herkenning in combinatie met een wijze les; Een spelletje verliezen hoeft helemaal niet erg te zijn. Leerzaam en vermakelijk! Een leuk onderwateravontuur om met regelmaat uit voor te lezen.

Titel: De mooiste vis van de zee leert verliezen
Auteur & Illustraties: Marcus Pfister
Uitgeverij: De Vier Windsstreken
Categorie: prentenboeken
Pagina’s: 32
Leeftijd: vanaf 4 jaar
Uitvoering: hardcover
Thema’s: vissen, zee, spelen, sorry zeggen, verliezen
ISBN13: 9789051165890
Verkrijgbaar vanaf: juli 2017
Datum recensie: 01-08-2017
Recensie: Sandra Hutchison
Prijs: €15,95
Bestellen

Mmmonsters!

Standaard

In Mmmonsters! vind je geen enge monsters, alleen grappige. Ze hebben allemaal een andere vorm en hebben reuze honger. Maar ze eten alleen wat er in hun buik past. Kun jij raden wat ze lekker vinden?

* Stevig kartonboek met flapjes en afgeronde hoeken
* Met veel vormen en soorten eten om te benoemen

 

Recensie: In het leuke handzame kartonnenboekje Mmmonsters! Valt er voor de allerkleinste kinderen van alles te ontdekken. De lieve schattige schepsels in het boekje zijn elk gemakkelijk te herkennen aan hun opvallende vorm. Het vierkante monster heeft een voorkeur voor een speciaal lekkernij. Wat dat precies is kunnen de kinderen ontdekken door in de buik van het monster te kijken, door het losse stukje karton op de buik van het monster open te klappen. En nee dat is niet eng, maar wel spannend. Spelenderwijs leren kinderen zo ongemerkt al snel de meest voorkomende vormen te herkennen.

Op iedere stevige kartonnen pagina die het kind openslaat staat aan de linkerzijde een bord vol met lekker eten in verschillende vormen en aan de rechterzijde staat er een monster die al wat van het lekkere eten in zijn buik heeft gestopt. Zo komt het kind er op den duur achter dat het ronde monster alleen maar ronde etenswaren kan eten en het hartjesmonster? Maar het worstenmonster sluit het boekje verrassend grappig af, al de verschillende vormen zijn niet voor zijn buik  bedoeld en hij moet na het eten dan ook plots heel hard rennen.

Praktisch en amusant boekje om keer op keer te bekijken en overal mee naar toe te nemen.

★★★★
Titel: Mmmonsters!
Originele titel: Monstermampf
Auteur: Tobias Krejtschi
Illustraties: Tobias Krejtschi
Leeftijd: vanaf 1 jaar
Uitgeverij: De Vier Windstreken
Categorie: Baby & peuterboeken/prentenboeken
Thema’s: vormen, eten
Pagina’s: 22
Uitvoering: hardcover/karton
ISBN13: 9789051165821
Verkrijgbaar vanaf: maart 2017
Recensie: Sandra Hutchison
Datum recensie: 08-04-2017
Prijs: €9,95
Bestellen