naamloos (20)Brené Brown beschrijft in De moed van imperfectie hoe moed, compassie en verbondenheid een belangrijke plek in je leven kunnen krijgen. Op basis van haar jarenlange studie kwam ze tot tien stellingen over een ‘bezield leven’: leven vanuit het gevoel dat je de moeite waard bent. Op haar eigen, eerlijke, warme en grappige manier moedigt ze de lezer aan om perfectionisme te laten varen, stress als leefstijl los te laten, te vertrouwen op intuïtie en creativiteit de ruimte te geven. Dit boek gaat over de levenslange reis van ‘Wat zullen anderen wel niet denken?’ naar ‘Ik ben goed genoeg’.

‘Brené Brown pakt moedig alle duistere emoties aan die de weg naar een voller leven belemmeren. Lees dit boek en wordt aangestoken door haar moed.’ — Daniel H. Pink

‘Mijn nieuwe Super Soulmate.’ — Oprah Winfrey

Brené Brown is professor aan de Universiteit van Houston waar ze jarenlang onderzoek heeft gedaan naar kwetsbaarheid, moed, authenticiteit en Brené Brownschaamte. Ze schreef hierover in onder andere The New York Times en The Washington Post.
Brené Brown woont in Houston met haar man Steve en hun twee kinderen, Ellen en Charlie (bron:A.W. Bruna)

 

Je kunt je afvragen of er al niet genoeg zelfhulpboeken op de markt verschenen zijn. Het antwoord op die vraag, nee! Niet zolang we nog te veel doen wat anderen van ons verwachten en ons zelf telkens weer voorbij lopen. Tot die tijd kunnen er niet genoeg boeken verschijnen die ons helpen te herinneren aan de dingen die er echt toe doen. Boeken die er toe bij kunnen dragen dat we lekker(der) in ons vel komen te zitten.

Brené Brown beschrijft in De moed van imperfectie verschillende zaken die van belang zijn voor een gelukkiger leven. Wat fijn is dat ze niet schrijft vanuit een betutteld oogpunt, als de auteur die “ons- gewone mensen” wel even gaat vertellen hoe je moet leven. In De moed van imperfectie toont Brené zelf de moed om haar zwakheden aan de lezer te laten zien, waardoor je bij het lezen het gevoel krijgt er niet alleen voor te staan.

Het boek is onderverdeeld in verschillende wegwijzers, zoals o.a. :
Het ontwikkelen van meer veerkracht & het loslaten om jezelf continu te vergelijken met anderen.
Stap voor stap handreikingen naar een bewuster leven waarin jijzelf centraal staat. Het boek geeft geen oplossingen, maar kan een eye opener zijn voor wie hier aan toe is. De weg van perfectionist naar (zoals Brené het zo mooi in haar boek noemt) goed-genoegist. Voor dit boek heeft ze jarenlang onderzoek gedaan onder zogenaamde bezielde mensen en ze kwam daardoor tot een aantal conclusies. Eén van die conclusies was dat haar eigen roer om moest. Ze concentreerde zich voornamelijk op de dingen waar heel veel mensen zich in deze maatschappij op richten (en hun eigen plekje hierin vergelijken met de mensen in hun omgeving): namelijk carrière, geld, het streven naar een gelukkigere toekomst en aanzien. Ze vergat daardoor haar talenten, liefde voor zichzelf, leven in het nu en de nodige ontspanning.

Wanneer je continu je aanpast aan wat de omgeving van je verwacht en je jezelf wegcijfert maakt dat je gelukkig of raak je op die manier oververmoeid en/of depressief?

De moed van imperfectie is een mooie reminder over wat er nu werkelijk van belang is.

Meer over dit onderwerp: Zelfcompassie.nl

Auteur: Brené Brown
Vertaler: Marijke van der Horst
Uitgever: A.W. Bruna
ISBN: 978 94 005 0349 6
Categorie: Gezondheid & Psychologie
Pagina’s: 192
Uitvoering: Paperback
Ook verkrijgbaar als EBook
Prijs: paperback €17,95 – Ebook €7,99
Verschijningsdatum: oktober 2013
Verkrijgbaar o.a. bij: Bol.com
Recensie: Sandra Hutchison

Meer lezen van Brené Brown?
De kracht van kwetsbaarheid

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s