Healthy Sisters

Standaard

Vier jaar geleden begonnen de zussen Rachida en Najima met afvallen en samen raakten ze ruim vijftig kilo kwijt. Om hun tips te delen begonnen ze hun blog Healthy Sisters, waar ze inmiddels duizenden fans en volgers hebben.
In dit boek vertellen ze je alles over eten, diëten, sporten, hun familie en tradities. Over hardlopen met een hoofddoek, over gezonde pepernoten en over vasten tijdens de ramadan. Geniet van hun positieve tips om gezonder te leven en lekkerder in je vel te zitten.

Rachida en Najima Kharbouch wonnen met ruim 90% van de stemmen de VIVA400-publieksprijs.

 

 

Healthy Sisters

Recensie: De zussen Rachida en Najinma Kharbouch gingen voor hun persoonlijke strijd tegen de overtollige kilo’s naar menig sportschool. Hier werden ze echter niet vrolijk van. Uiteindelijk ging er bij hun definitief een knop om en pasten ze hun leefpatroon volledig aan. Ze begonnen een blog onder de naam Healthy Sisters en delen daar, tot op heden, hun enthousiasme voor de ideale combinatie van lekker eten, gezondheid en sport. Gelukkig zijn en goed in je vel zitten staan daarbij voor de zussen centraal.

Een logisch gevolg op hun populaire blog is dit boek met de gelijknamige titel; Healthy Sisters. Dankzij het vrolijke kleurgebruik op de cover – en voor de foto’s in het boek – straalt het boek al direct een en al vrolijkheid en positiviteit uit. Na een leuk voorwoord (die je zeker niet over moet slaan) kom je in het boek een grote hoeveelheid aan verhalen tegen van en over de zussen. Persoonlijke verhalen over hun verleden, familie, zwangerschap, eetgewoontes, religie, cultuurverschillen, etc. Plus sympathieke brieven die aan elkaar gericht zijn. Allen pakkend geschreven, ze bieden de lezer een gegund kijkje in de Marokkaanse cultuur. Hier en daar vindt je ook een enkel recept in het boek. Zoals het lekkere recept voor Duizendgaten pannenkoeken; met op de linker-pagina het traditionele recept van hun moeder en op de rechter-pagina een aangepast en gezondere variant. Daarnaast onder andere een recept voor een gezonde groene smoothie en verrassende ei-muffins. De recepten zijn een fijne aanvulling, maar als je op zoek bent naar een boek vol recepten dan zal dit boek je teleurstellen.

Natuurlijk is dit boek, voor alle fans van de blog Healthy Sisters, domweg een “must-have”. Maar ook als je nog niet vertrouwd bent met de zussen Kharbouch en belangstelling hebt voor de Marokkaanse cultuur is dit er een om aan te schaffen. Van het lezen uit het boek wordt je spontaan vrolijk, hun verhalen werken motiverend. Je krijgt direct zin om zelf aan de slag te gaan met je gezondheid. Met recht een goede stimulans om het roer deels, of volledig, om te gooien.

★★★★
Titel: Healthy Sisters
Blog Healthy Sisters
Auteur: Rachida en Najima Kharbouch &
Nydia van Voorthuizen
Uitgeverij: Xander Uitgevers
Categorie: Lifestyle, gezondheid
Thema’s: tips, tricks, recepten, gezonde lifestyle
Pagina’s: 176
Uitvoering: hardcover
ISBN13: 9789401607025
Verkrijgbaar vanaf: 24-05- 2017
Recensie: Sandra Hutchison
Datum recensie: 30-05-2017
Prijs: €19,99
Bestellen

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s