De baas van de piekerfabriek

Standaard

Doeboek met tips en oefeningen om angsten en zorgen te verminderen.

Iedereen piekert weleens, dat is heel normaal en die gedachten gaan meestal vanzelf weer weg. Maar wat doe je als dat niet gebeurt? Sommige kinderen blijven maar piekergedachten maken in hun hoofd. Er is geen ruimte voor blije gedachten, zorg en onrust zorgen ervoor dat handige gedachten geen toegang meer krijgen. Slapen wordt soms een probleem, de schoolprestaties gaan achteruit en vriendschappen verlopen moeizaam.

Margreet van der Veen, kinder- en jeugdtherapeute, heeft voor die kinderen van 7 tot ongeveer 10 jaar allerlei tips, opdrachten, oefeningen en voorbeelden gemaakt die ervoor kunnen zorgen dat helpende gedachten weer de overhand krijgen. Door het doeboek samen door te werken krijgen kinderen een handvat om het piekeren los te laten, ze krijgen weer controle over hun eigen gedachten.

Recensie: Piekeren is heel gewoon, dat doet iedereen, toch? Maar wat nu als je het piekeren niet meer kunt laten, je somber of angstig wordt en je daardoor slecht of zelfs helemaal niet in slaap kunt komen? Het praktische opdrachtenboekje; De baas van de piekerfabriek kan steun bieden aan kinderen die hinder ondervinden van hun gepieker, de zogenaamde niet-helpende gedachten.

De baas van de piekerfabriek is een handig doe-boek, met als uitgangsbasis; Cognitieve gedragstherapie. Een nuttig en leerzaam naslagwerk waarmee kinderen zelf – of onder begeleiding van een volwassenen – aan de slag kunnen gaan. De baas van de piekerfabriek staat vol met fijn praktisch werkmateriaal dat niet alleen de kinderen zelf van nut kan zijn, maar ook hun ouders meer inzicht zal geven in de gedachtewereld van hun zoon of dochter. Stap voor stap ontdekken kinderen wat ze zelf aan hun gepieker kunnen doen, hoe ze het beste om kunnen gaan met hun eigen gedachten. Maar misschien nog veel belangrijker; ze leren dat ze niet de enige zijn!

Het mooiste van het boek is dat de begeleidende teksten geen moment betuttelend of dwingend overkomen. Kinderen leren op deze manier wat ze zelf kunnen doen tegen piekermomenten. Ze kunnen zelfstandig de leuke opdrachten in het boek maken en de vragen beantwoorden. Hun eigen antwoorden en het maken van de opdrachten kunnen onder andere helpen bij het ontdekken van hun talenten, positief te denken en het herkennen van verschillende emoties. Het is eigenlijk gewoon een vermakelijk doe-boek, die ieder kind wel zou willen hebben en misschien is dat helemaal geen verkeerd idee!

★★★★
Titel: De baas van de piekerfabriek
Auteur: Margreet van der Veen
Illustraties: Marja den Hond
leeftijd: 2-12 jaar
Uitgeverij: SWP, Nino boeken
Categorie: Gezondheid & Psychologie
Thema’s: angsten, zorgen, piekeren, stress,
Spanningen, slapeloosheid,
Pagina’s: 48
Uitvoering: paperback
ISBN13: 9789085606789
Verkrijgbaar vanaf: januari 2017
Recensie: Sandra Hutchison
Datum recensie: 21-03-2017
Prijs: €12,50
Bestellen

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s